Strona Główna Aktualności
Opis projektu Ważne wydarzenia Zasady higieny jamy ustnej Gabinety stomatologiczne
biorące udział w projekcie Obwody stomatologiczne Media o projekcie Zarządzanie projektem Pytania do specjalistów Zakończenie projektu



Zasady higieny jamy ustnej:

• myj zęby co najmniej 2 razy dziennie, najlepiej po każdym posiłku,
• myj zęby starannie, przez co najmniej 2 minuty,
• wybierz pastę, która pomaga w pełnej ochronie zębów i dziąseł,
• zawsze używaj nici dentystycznych do czyszczenia powierzchni stycznych zębów,
• używaj płynu do płukania jamy ustnej (z fluorem lub składnikiem przeciwbakteryjnym),
• regularnie zmieniaj szczoteczkę do zębów (nie rzadziej niż co 3 miesiące),
• regularnie odwiedzaj Twojego dentystę (najlepiej co 6 miesięcy),
• zdrowo się odżywiaj (np. ogranicz spożywanie słodyczy, tłustych pokarmów, napojów gazowanych).

Dodatkowo aby jeszcze skuteczniej przeciwdziałać próchnicy powinno wprowadzić się następujące zasady związane z higieną jamy ustnej:

• szczoteczka i pasta do zębów powinny być stałym elementem wyposażenia szkolnego plecaka wraz z drugim śniadaniem,
• w razie braku szczoteczki dziecko powinno po każdym jedzeniu wypłukać jamę ustną wodą,
• po wieczornym umyciu zębów nie podajemy dziecku żadnego posiłku czy słodzonego płynu (ponieważ w nocy wydzielanie śliny jest bardzo niskie ochrona przed próchnicą jest niewielka),
• przestrzegamy własnej higieny jamy ustnej (bowiem to najczęściej właśnie rodzice zakażają swoje dzieci bakteriami wywołującymi próchnicę, np. podczas pocałunków, czy oblizywania łyżeczki).